健康診断で指摘されてから、フィットネスに通い始めました。
始めはおっくうだったのですが、慣れてくると、行かないと落ち着かないような気持になってきました。
そして、とあることに気が付きました。
実は、肩と腰の調子が悪く、2週に一回、整体に通っていました。
整体に行くと、その時は気持ちよくても、すぐに元に戻っていて、効果のほどはいまいちでした。
しかし、整体に行っているからこそマシなのかもしれないと思い、続けていました。
フィットネスに通い始めて3ヶ月経ちましたが、なんと体調のいい事!
今まで整体に、毎月1万円以上かけていましたが、ばかばかしいと思っています。
また、フィットネスなら行きたいときに行くことが出来ます。
整体は予約して、その時間に行かなくてはなりませんが、フィットネスなら多少予定がずれてしまっても問題ありません。
体重も順調に減って、肩こりや腰痛も解消。
やっぱり、運動って大切なんですね。
いくら整体で整えてもらっても、もともとの姿勢が悪ければ、すぐにぶり返してしまうわけです。
これからは整体に頼らず、運動したいと思います。